7 loại cây cảnh đặt trong nhà giúp tăng cường sức khoẻ

Đặt những loại cây cảnh này trong nhà không những giúp căn phòng bạn thêm sinh động, tươi mới mà còn giúp bạn thư giãn, thanh lọc cơ thể, có giấc ngủ ngon hơn và giúp tăng cường sức khoẻ.

1: Oải hương

2: Cây lưỡi hổ

Một trong những cây cải thiện chất lượng không khí trong nhà rất tốt là cây lưỡi hổ. Cây lưỡi hổ sẽ phát ra oxy vào ban đêm đồng thời hút khí cacbonic. Điều này làm cho chất lượng không khí trong lành và giấc ngủ ngon hơn. Cây lưỡi hổ cũng lọc một số độc tố phổ biến gây khó chịu như formaldehyde, trichloroethylene và benzene trong không khí.

3: Cây nha đam

Theo NASA, lô hội là một trong những loại cây cải thiện không khí hàng đầu, phát ra oxy vào ban đêm, làm cho giấc ngủ sâu hơn. Đây cũng là một trong những cây dễ trồng và không cần tưới nước thường xuyên. Bạn cũng có thể sử dụng gel lô hội để điều trị tại chỗ các vết cắt nhỏ, vết bỏng, vết côn trùng cắn, da khô…

4: Cây hoa nhài

Hoa nhài có tác dụng làm cơ thể và tâm trí thư thái, giảm mức độ lo lắng, dẫn đến chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ chất lượng cao sẽ khiến bạn cảm thấy tỉnh táo và năng suất lao động tốt hơn.

5: Cây nữ lang

Cây nữ lang có hoa màu hồng hoặc hoa màu trắng nở vào mùa hè. Mùi hương ngọt ngào của nó đã được sử dụng làm nước hoa trong thế kỷ 16. Rễ cây được sử dụng như một loại trà, có tác dụng chữa chứng mất ngủ. Các nghiên cứu mới hơn cho thấy chỉ cần hít phải mùi hương của cây nữ lang sẽ giúp bạn ngủ nhanh và sâu hơn.

6: Cây Lan Ý

Lan Ý, còn gọi là huệ hòa bình là một trong những cây giúp loại bỏ benzene, trichloroethylene và formaldehyde độc hại, đem lại cho bạn giấc ngủ ngon. Những bông hoa này có thể làm tăng độ ẩm của phòng lên tới 5%. Điều này làm giảm các vi khuẩn trong không khí có thể dẫn đến dị ứng và cũng giúp làm giảm những chứng bệnh do khô mũi và cổ họng gây khó chịu cho bạn cả đêm.

7: Cây Hoa nhài tây

Hoa nhài tây là lựa chọn hàng đầu cho các phòng ngủ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng để một cây nhài tây trong phòng sẽ giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn, làm giảm lo lắng. Nếu bạn bị mất ngủ hoặc lo lắng, loài hoa tuyệt vời này là một giải pháp rẻ tiền, đem lại sức khỏe cho bạn mà không cần phải uống thuốc.